Kleine Meditationen für den Alltag: 55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangen

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Description

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(as of Aug 17, 2023 11:55:50 UTC – Details)



Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen!
Das beweisen die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long mit diesem einmaligen Kartendeck. Jede Karte enthält eine kurze Meditationsübung, die man jederzeit mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Egal, ob auf dem Weg zum Sport, während der Mittagspause oder im Zug – einfach eine Karte ziehen und eine kleine Achtsamkeitspause einlegen.
Noch nie war es so einfach, spielerisch zu Gelassenheit, innerer Klarheit und Ruhe zu finden!

Produktbeschreibung des Verlags

Ronald Schweppe und Alijoscha LongRonald Schweppe und Alijoscha Long

Achtsamkeit für jeden Tag

Endlich Stress reduzieren und Unzufriedenheit loslassen – mit den starken Impulsen in diesen Kartendecks kannst du dein Leben achtsam gestalten und innere Ruhe, mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe erfahren.

Richard Schweppe und Aljoscha LongRichard Schweppe und Aljoscha Long

Ronald Schweppe und Aljoscha LongRonald Schweppe und Aljoscha Long

Richard Schweppe und Aljoscha LongRichard Schweppe und Aljoscha Long

Ronald Schweppe und Aljoscha LongRonald Schweppe und Aljoscha Long

Eine kleine Auszeit

In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, Multitasking und Freizeitstress fehlt es häufig an der nötigen Ruhe, um ganz bei sich anzukommen. Diese Kartendecks helfen mit wertvollen Anregungen dabei, um aus diesem Hamsterrad zu entkommen und wieder zurück zu sich selbst zu finden.

Für mehr Glück, Zufriedenheit und einen ausgeglichenen Alltag

Meist reicht ein kleiner Anstoß, ein Schubs oder ein Fingerzeig in die richtige Richtung um eine Veränderung im eigenen Denken und Handeln zu bewirken. Aljoscha Long und Roland Schweppe sind Experten auf dem Gebiet der Stressbewältigung, Achtsamkeit und Meditation und liefern in ihren Kartendecks Impulse für ein erfüllteres und gesünderes Leben.

Der perfekte Begleiter für unterwegs

Ob in der Hand- oder Hosentasche – das handliche Format der Kartendecks ist ideal um es mitzunehmen. So können die Karten problemlos zu Hause und unterwegs genutzt werden. Affirmationen und Übungen begleiten dich durch den Tag und schenken dir einen Anstoß in Richtung Dankbarkeit und Selbstliebe.

Auf der Suche nach einem Geschenk?

Das perfekte Geschenk für jeden, der sein Leben neu ausrichten möchte. Die Vielfalt der Kartendecks bietet eine tolle Auswahl an Geschenkideen, ob für sich selbst oder einen lieben Menschen – für Groß und Klein eine Bereicherung.

Richard Schweppe und Aljoscha LongRichard Schweppe und Aljoscha Long

Über die Autoren

Ronald P. Schweppe ist Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren.

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig.

Starke Impulse für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe Vielseitige Nutzung: allein oder in der Gruppe – für Kinder und Erwachsene Handliches Format – perfekt für unterwegs Die liebevolle Gestaltung macht die Kartendecks zum perfekten Geschenk

Richard Schweppe und Aljoscha LongRichard Schweppe und Aljoscha Long

Bildnachweis: Shutterstock/Monkey Business Images | Shutterstock/Pheelings Media | Rahel Rehm | privat

Herausgeber ‏ : ‎ mvg Verlag (10. November 2020)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Karten ‏ : ‎ 55 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3747402216
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3747402214
Abmessungen ‏ : ‎ 7.3 x 2.5 x 10.4 cm

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