Description

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(as of Aug 19, 2023 22:25:51 UTC – Details)

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

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ASIN ‏ : ‎ 3426875683
Herausgeber ‏ : ‎ Knaur MensSana TB (1. Oktober 2013)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschenbuch ‏ : ‎ 464 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 9783426875681
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3426875681
Abmessungen ‏ : ‎ 12.6 x 3.2 x 18.9 cm