Description

Price: 8,00 €
(as of Nov 18, 2023 16:19:04 UTC – Details)

Finde deine innere Kraftquelle wieder!
Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das nicht, dass wir richtig atmen. Der Stress des Alltags, Sorgen und Belastungen sorgen dafür, dass wir zu schnell, zu flach oder zu kurz atmen. Durch gezielte Atemübungen kannst du nicht nur alltägliche Situationen besser bewältigen – auch schwerwiegendere körperliche und mentale Beschwerden können durch das richtige Atmen gelindert werden. Die 55 Atemtechniken der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir, wie leicht du deinen Atem neu trainieren und damit ein sicheres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und eine höhere Stressresistenz erreichen kannst.

Produktbeschreibung des Verlags

Achtsamkeit für jeden Tag

Endlich Stress reduzieren und Unzufriedenheit loslassen – mit den starken Impulsen in diesen Kartendecks kannst du dein Leben achtsam gestalten und innere Ruhe, mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe erfahren.

Eine kleine Auszeit

In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, Multitasking und Freizeitstress fehlt es häufig an der nötigen Ruhe, um ganz bei sich anzukommen. Diese Kartendecks helfen mit wertvollen Anregungen dabei, um aus diesem Hamsterrad zu entkommen und wieder zurück zu sich selbst zu finden.

Für mehr Glück, Zufriedenheit und einen ausgeglichenen Alltag

Meist reicht ein kleiner Anstoß, ein Schubs oder ein Fingerzeig in die richtige Richtung um eine Veränderung im eigenen Denken und Handeln zu bewirken. Aljoscha Long und Roland Schweppe sind Experten auf dem Gebiet der Stressbewältigung, Achtsamkeit und Meditation und liefern in ihren Kartendecks Impulse für ein erfüllteres und gesünderes Leben.

Der perfekte Begleiter für unterwegs

Ob in der Hand- oder Hosentasche – das handliche Format der Kartendecks ist ideal um es mitzunehmen. So können die Karten problemlos zu Hause und unterwegs genutzt werden. Affirmationen und Übungen begleiten dich durch den Tag und schenken dir einen Anstoß in Richtung Dankbarkeit und Selbstliebe.

Auf der Suche nach einem Geschenk?

Das perfekte Geschenk für jeden, der sein Leben neu ausrichten möchte. Die Vielfalt der Kartendecks bietet eine tolle Auswahl an Geschenkideen, ob für sich selbst oder einen lieben Menschen – für Groß und Klein eine Bereicherung.

Über die Autoren

Ronald P. Schweppe ist Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren.

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig.

Starke Impulse für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe
Vielseitige Nutzung: allein oder in der Gruppe – für Kinder und Erwachsene
Handliches Format – perfekt für unterwegs
Die liebevolle Gestaltung macht die Kartendecks zum perfekten Geschenk

Bildnachweis: Shutterstock/Monkey Business Images | Shutterstock/Pheelings Media | Rahel Rehm | privat

Herausgeber ‏ : ‎ Riva (21. September 2023)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Karten ‏ : ‎ 57 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3742323857
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3742323859
Abmessungen ‏ : ‎ 7.1 x 2.6 x 10.4 cm